كيف تتعامل مع اشتهاء الحلويات بطريقة صحية؟ هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف حدة هذه الرغبة منها تناول الفاكهة،الشوكولاته الداكنة،الزبادي،التمر،البطاطا الحلوة
قبل 4 ساعات
ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
الطفح جلدي.. متى يستدعى القلق وزيارة الطبيب؟ استمرار الحكة والطفح الجلدي لأكثر من ستة أسابيع،عندما تؤثر الحكة على النوم والتركيز،التأثير النفسي والاجتماعي للشرى المتكرر،عدم جدوى العلاجات المنزلية ومحاولات العلاج الذاتي،تكرار النوبات دون الوصول إلى تشخيص واضح،أما إذا صاحب الشرى تورم مفاجئ في اللسان أو الحلق، أو صعوبة في التنفس أو البلع، أو دوار شديد، فيجب طلب الإسعاف فورًا، لاحتمال وجود تفاعل تحسسي خطير
قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها مثل حجم الحصة وعدد الحصص،السعرات الحراريه،السكريات والكربوهيدرات والألياف،نوع الدهون وكميتها،محتوى البروتين،الصوديوم والملح،قائمة المكونات ومسببات الحساسية
بلاش أعشاب.. نصائح صحية لتهدئة المغص عند الرضيع مثل احملي طفلك واحتضنيه برفق،راجعي احتياجاته الأساسية،استخدمي الصوت الهادئ والحركة اللطيفة،جربي التقميط بطريقة صحيحة،جرّبي المصاصة إذا كانت مناسبة لطفلك،غيّري وضعية الطفل برفق
ماذا تعرفين عن مكملات التوتر ودعم الجهاز العصبي؟!.. من المغنيسيوم إلى الأشواغاندا و «L - ثيانين»،الزعفران و الألياف
ليست للنكهة فقط... 8 توابل تساعد في تقليل التهابات الجسم مثل الزنجبيل،القرنفل،الفلفل الحريف،القرفة،الزعفران،الهيل،الفلفل الأسود،الثوم
